Sunčani dani i boravak na otvorenom za mnoge predstavljaju pravo uživanje, ali stručnjaci upozoravaju da visoke temperature mogu predstavljati ozbiljan izazov za organizam, posebno za srce.
Tokom vrelih dana srce mora da radi znatno intenzivnije kako bi pomoglo tijelu da održi normalnu temperaturu. Upravo zbog toga mnogi primjećuju ubrzan puls, osjećaj iscrpljenosti ili vrtoglavicu nakon dužeg boravka na suncu.
Kardiolog i stručnjak za rehabilitaciju srca dr Majkl Kraford objašnjava da organizam na vrućini aktivira mehanizme hlađenja. Krvni sudovi se šire, a srce ubrzava rad kako bi veće količine krvi stigle do površine kože, gdje se toplota oslobađa u okolinu.
Iako je riječ o prirodnom procesu koji štiti organizam od pregrijavanja, on istovremeno stvara dodatno opterećenje za kardiovaskularni sistem.
Prema riječima stručnjaka, puls može porasti i za deset otkucaja u minuti za svaki stepen povećanja tjelesne temperature. U pojedinim slučajevima broj otkucaja srca u mirovanju može preći 100 u minuti, što se smatra tahikardijom.
Situacija postaje još zahtjevnija ukoliko osoba obavlja fizičke aktivnosti poput trčanja, rada u bašti ili dužih šetnji na visokim temperaturama.
Pored ubrzanog rada srca, širenje krvnih sudova može dovesti i do pada krvnog pritiska. Ako pritisak postane prenizak, mogu se javiti različite tegobe koje ne treba zanemariti.
Među simptomima na koje posebno treba obratiti pažnju nalaze se vrtoglavica, nesvjestica, izražen umor, glavobolja, lupanje srca, mučnina, povraćanje, grčevi u mišićima i otežano disanje.
Stručnjaci upozoravaju da je važno odmah reagovati ukoliko se pojave ovakvi simptomi. Potrebno je prekinuti aktivnost, skloniti se u hlad ili klimatizovan prostor i unijeti dovoljno tečnosti.
Poseban oprez savjetuje se osobama koje imaju srčana i plućna oboljenja, bolesti bubrega, multiplu sklerozu ili uzimaju lijekove za snižavanje krvnog pritiska i diuretike, jer kod njih organizam teže podnosi visoke temperature.
Ljekari naglašavaju da je najbolja zaštita izbjegavanje boravka na suncu tokom najtoplijeg dijela dana, redovno unošenje vode, nošenje lagane odjeće i pravljenje češćih pauza u rashlađenim prostorijama.
Najvažnije je, poručuju stručnjaci, osluškivati signale koje tijelo šalje. Umor, ubrzan rad srca ili osjećaj slabosti nikako ne treba ignorisati, jer mogu biti upozorenje da organizam više ne uspijeva da se izbori sa vrućinom.
